新型コロナウイルスにも有効の高血圧改善方法はこちら!高血圧を治せばコロナは怖くない!

首こりは高血圧の症状? 首こり解消体操はこちら そして高血圧を改善する!

首こりは高血圧の症状? 首こり解消体操はこちら そして高血圧を改善する!

今日は、高血圧に関係する体の柔軟性について話します。

高血圧のあなたは、体が硬くないですか?

首こってませんか?

 

建設関係の現場や工場で働く方

朝、ラジオ体操をする職場の方

ご自分の体の硬さ感じてませんか?

体操

そして、

「首はカタくないですか?」

 

実は、高血圧で悩んでいる方の多くが

共通する特徴の一つがあります。

 

それは、

「手首や足首がとてもかたい」

というものがあります。

 

あなたの

手首や足首はどうですか。

 

首や手首等が硬いといけない理由

体が硬いのが何がいけないのか?

 

それは、手首や足首がかたく、動きが悪いということは、

末梢血管の血流が悪くなっていることを

意味しています。

 

心臓は、血流が悪くなっていようとも

それでも身体の隅々にまで

血液を送り込もうとします。

 

でも、流れの悪いところに血液を届けるためには、

その分、圧を高めなければならなくなります

 

これが

高血圧の原因の一つなのですが、

関節が硬い方にはこの法則が当てはまります。

 

首こりも高血圧注意信号

そして、手首や足首がかたい人は、

首もこっている場合がほとんどです。

 

首もかたくこってしまうと、

当然、血流が悪くなります。

 

そして、自律神経にも

影響が出るのです。

 

自律神経の働きが乱れれば、

これも、血圧を上げる要因です。

 

自律神経の乱れは

ストレスにつながります。

 

このストレスも

高血圧になる要因の一つです。

 

首の筋肉がこっていると、

交感神経が優位になります。

 

それが慢性化すると、

心拍数の上昇と、血管の収縮をまねき、

血圧が上昇してしまいます。

 

本態性高血圧となってしまいます。

 

簡単!首こり解消法

では、これを

手軽に解消する方法を

一つお教えしますね。

 

それは、

ホットタオルによる

首の温湿布です。

 

首温湿布方法

まず、小さめのタオルを一枚用意して
水に濡らし、軽く絞ります。

それを電子レンジに入れて
30秒~1分ほど温めます。

ヤケドしないように注意しながら
そのホカホカのタオルを
首の後ろに当てます。

タオルが冷えるまで
当てておきます。

1回でもいいですが、
できれば、また温め直し、

3回くらい
温冷をくり返すことで
より刺激が伝わり効果的です。

おくつろぎの時間などに

ぜひ、試してみてください。

気持ちいいですよ。

 

高血圧のあなたにお知らせ

上の首温湿布をすることで

一時的に首こりを解消することができます。

 

しかし、脅すわけではありませんが

それだけでは、ダメです。

 

根本的な、冒頭で話した

「末梢血管の血流が悪くなっている」こと

を解消できません。

 

抹消血管の血流が悪くなっているのは

動脈硬化の可能性が大です。

 

高血圧によって、

細い血管からダメージを受け始めていることを

認識してください。

 

では、どうすればいいのか?

どうすれば高血圧を改善するのか?

 

病院では高血圧は治らない

重大な事実をお話しします。

病院では、高血圧を治す治療はしません。

高い血圧数値を抑えるだけの治療しかしません。

 

だからと言って

病院には行かないでと言っていません。

しかし、この事実を知って病院に行ってください。

 

要は、病院で高血圧を治るというのは

妄想なのです。

 

病院に行って検査をし、

あなたの高血圧の原因が何なのかを

調べてください。

 

高血圧には、

原因がわかるものと

わからないものがあります。

 

一般的に、国民の多くの方が抱える

高血圧は、本態性高血圧といって

原因不明のものです。

 

その反面、

原因があって高血圧になるものもあります。

 

その違いを、病院で検査するべきです。

 

そして、先ほど話した本態性高血圧の場合

病院での治療をしても治りません。

 

病院処方の降圧剤の投薬は抑えるだけ

降圧剤は、

高血圧治療薬ではありません。

高血圧抑制剤です。

 

或いは、尿を出すのを促進させて

腎臓の機能を使って血圧をコントロールする

利尿薬でも高血圧は治りません。

 

そしてその腎臓は、高血圧になるとダメージを受けます。

そして、腎臓の機能が悪くなると

高血圧コントロール薬の利尿剤も意味ないです。

 

更にさらに、腎臓が悪くなり本来の機能を出せなくなると

人工透析となります。

人造人間にならないといけなくなります。

 

機械がないと生きていけないのです。

最悪です。

腎臓病メインで高血圧は二の次です。

 

普通の生活なんて送れません。

病院通い、自宅療養、入退院の繰り返し。

そんな、未来でいいですか?

 

高血圧を改善することは、

今話した、恐怖の未来の生活を回避する一つとなります。

 

高血圧改善方法はある?

でも、

高血圧はやっぱり不治の病。

改善方法なんて無いんだ。

 

なんて、落胆しないでください。

 

あります。

 

高血圧を改善して

健康な未来、“普通の生活”を手にした方がいます。

 

この記事の内容である

首こりに大いに関係します。

 

体の柔軟性に関する改善方法でもあります。

しかし、無理やり曲がらないものを曲げるものではなく

誰でも簡単にできてしまう簡単なものです。

 

やって気持ちよくなる

改善方法です。

 

これで、普通の生活を維持できます

普通の生活を取り戻せます

おすすめです。

 

その方法はこちらです。

高血圧を改善しましょう。

👉高血圧改善方法はこちら

👉高血圧と腎臓の関係はこちら

 

 

 

 

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