新型コロナウイルスにも有効の高血圧改善方法はこちら!高血圧を治せばコロナは怖くない!

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高血圧の原因はストレスによる自律神経の乱れから?それには質の良い睡眠が高い血圧を下げる!

今日は ・自律神経について(乱れはストレスから) ・高血圧と自律神経の関係(血圧が上がるメカニズム) ・自律神経の乱れのコントロール方法(いい睡眠方法をアドバイス) ・血圧数値を下げる方法(簡単に楽にできる方法) について語ります。   あなたは自律神経と聞いて何を連想されますか? ストレスと思われた方が多いのではないでしょうか。 そうです。 自律神経の乱れの一つとして ストレスが原因と […]

高血圧治療薬降圧剤の副作用と新型コロナとの関係は?

あなたは高血圧の治療薬降圧剤を飲んでいますか? 或いは、医師からその降圧剤を進められていますか?   そして高血圧の方 新型コロナウイルス COVID-19 が気になってというより恐怖ですよね。   今回は降圧剤に関して 副作用と合併症や薬によるリスク 新型コロナウイルスについて語ります。   降圧剤には副作用あります。 そして、お伝えしたい事があります。 衝撃の事実 […]

高血圧を予防するヒートショックプロテインとは? 入浴方法で高血圧予防改善ができる?

高血圧に効く入浴の作法は?   あなたも毎日、 お風呂に入ってらっしゃること と思います。   この入浴方法を見直すだけでも、 高血圧や糖尿病の 予防や改善につながります。   入浴によって分泌される体内有効成分 ヒートショックプロテイン が予防改善につながるのです。   でも、逆に間違った入り方をすると 血圧を急激に上昇させてしまい、 身体に大きな負担を掛 […]

高血圧の方のおすすめ朝の起き方あります そして高血圧改善しましょう

高血圧のあなたは、 「朝、のどは乾いていませんか?」   朝起きた時、 のどが渇いたなあと 思ったことはありませんか。   人間は睡眠中、 ペットボトル一本分くらいの 汗をかくとも言われています。   ペットボトル一杯って 結構な量ですよね。   そんな量の水を そのままベッドにこぼしたら 大騒ぎです。   でも、睡眠中の数時間の間に それだけの汗 […]

高血圧治療薬の降圧剤が睡眠時無呼吸症候群SASを引き起こす? その対策対処方法は?

高血圧を治療するための降圧剤を服用していますか? そこに大きなリスクがあります。 そのリスクを対策して対処しましょう。   まず最初に伺います。 「イビキはうるさくないですか?」   あなたはこれまで、ご家族やご友人などから 「イビキがうるさい」 といわれたことはありませんか。   一時的なものなら それほど問題はありません。   例えば疲れがたまっていると […]

首こりは高血圧の症状? 首こり解消体操はこちら そして高血圧を改善する!

今日は、高血圧に関係する体の柔軟性について話します。 高血圧のあなたは、体が硬くないですか? 首こってませんか?   建設関係の現場や工場で働く方 朝、ラジオ体操をする職場の方 ご自分の体の硬さ感じてませんか? そして、 「首はカタくないですか?」   実は、高血圧で悩んでいる方の多くが 共通する特徴の一つがあります。   それは、 「手首や足首がとてもかたい」 とい […]

血圧を下げる成分カリウムとは?高血圧改善情報

こんにちは、今日は 血圧数値を下げる効果のある カリウムについて語ります。 カリウムが豊富な食材についてです。 スポンサーリンク 高血圧に必要な栄養成分カリウム あなたは、 高血圧と診断されたのですね。   では、病院では 「食生活の改善」 と指導を受けていますね。   でも、具体的に どうすればいいのでしょうか。   分かっていても、 なかなか、すぐには変えられませ […]

重量物運搬台車の作り方 重量台車の自作解説 平台車のDIY

今日は、重量屋さんが 重量物をコロ引き運搬(横移動)で使用している台車、 板台車、重量台車の作り方について解説します。   重量台車を自作するため解説します。   以前、鉄製の板・鉄板を使用した 低床重量台車の作り方 の記事が好評で、沢山のアクセスをいただきました。   低床台車は、現場の状況から 横移動の際に低さが求められる場合 の物であり特殊です。(あまり使用頻度 […]

通風と高血圧の関係 症状や原因解説 そして改善方法は? 

あなたは、通風に悩まされていますね。 それとも、この症状は通風かな? と気になってますね。 また、今現在高血圧予備軍の方、 高血圧になってしまっている方 の心配事でもありますよね。 この先、 通風も一緒に併発するのでは? と気になっているのではありませんか。 そんなあなたに、 通風とはどんな病気か解説いたします。 そして、基本的な原因と 通風にならないための対処対策方法を ご紹介しようと思います。 […]

糖尿病高血圧の方向け腎臓病対策予防体操は効果はある?高血圧の方のコロナ対策にもなる?

高血圧に関しての記事を書いてきました。 中でも腎臓との関係記事の反響が大きく たくさんの方のアクセスをいただきました。   👉高血圧と腎臓との関係記事はこちら   そこで今日は、 高血圧と腎臓病の危険な関係に加え 糖尿病との三つ巴関係について語ります。   そして最後に、腎臓病の方もそうでない方も 予防方法の一つとして有効な腎臓活性化運動の 腎臓病対策 […]

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